6 Październik 2017
Czy Recovery Boots naprawdę działa?
Alena Ozerova/Shutterstock.com
Każdy sportowiec chce uzyskać najlepszą możliwą wydajność i jest niezwykle krytyczny przy wyborze żywności, harmonogramu treningów i sprzętu. Zbyt dobrze. Ostatnio wielokrotnie pytano nas, czy Recovery Boots naprawdę robią różnicę. Dlatego chcielibyśmy podsumować najważniejsze ustalenia dotyczące tego tematu w następnym artykule. W nauce zbadano przede wszystkim następujące założenia.
Używając Recovery Boots:
- jest możliwa szybka regeneracja
- esteś bardziej mobilny
- odczuwasz mniejszy ból mięśni po treningu
Szybsze regeneracja dzięki Boot Recovery
Czy jest możliwa szybka regeneracja? Nauka zajmowała się już szeroko tym pytaniem.
W tym celu tak zwaną wartość bLA zmierzono przed i po użyciu butów regeneracyjnych i porównano z grupą kontrolną. Wynik: wartość BLA została wyraźnie zmniejszona.
Dlaczego jest to pozytywne dla sportowców? Wartość bLA wskazuje, jak wysoki jest kwas mlekowy we krwi. Z każdym ćwiczeniem organizm wytwarza kwas mlekowy jako odpad, który spowalnia regenerację mięśni . Im niższa zawartość kwasu mlekowego, tym szybciej mogą odzyskać mięśnie.
Większa mobilność i mniejszy ból
Kolejną zaletą jest lepsza mobilność. Na przykład potwierdzono wyższą mobilność, w której przed i po masażu mierzono promień ruchu kolana. Badanie wykazało, że zakres ruchu może być znacznie zwiększony przez mechaniczny masaż nóg po treningu.
Inne interesujące badanie dotyczy wrażliwości mięśni na ból . Podobnie jak w poprzednich badaniach porównywano użycie butów regeneracyjnych na sesjach treningowych przed i po użyciu. W tym badaniu zmierzono próg bólu u uczestników. Oznacza to, że wykryto punkt, w którym uczestnicy odczuwają bodziec równie bolesny. Wykazano, że wrażliwość na ból mięśni zmniejsza się wraz z masażem maszynowym.
Pozytywne efekty butów regeneracyjnych potwierdzone naukowo
Duża część badań potwierdza pozytywne efekty pod względem poprawy wydajności, regeneracji mięśni i złagodzenia bólu. Wielu profesjonalnych sportowców jest również entuzjastycznie nastawionych do urządzeń. W naszym poprzednim artykule zapoznaliśmy się ze znanymi sportowcami narciarstwa, piłki nożnej i koszykówki, którzy już korzystają z butów do odzyskiwania.
Eine Bekannte setzt bei diesem Thema des Recovery boosts auf Heilmassagen. Zudem schein ein ganzheitlicher Blick auf den Körper von Vorteil zu sein. Wirklich etwas zur Wirkung vom Recovery boosts zu sagen, können aber vermutlich eher die Betroffenen.